World Bicycle Day 2023 : साइकिल के उपयोग और उसके लाभों को बढ़ावा देने के लिए हर साल 3 जून को विश्व साइकिल दिवस मनाया जाता है। साइकिल का उपयोग परिवहन, मनोरंजन और पर्यावरण के संरक्षण के लिए किया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि दुनिया के सबसे गरीब व्यक्तियों और समुदायों को साइकिल प्रदान करने से हर साल 1.5 मिलियन अकाल मृत्यु और 5 बिलियन पाउंड ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन को रोका जा सकता है। विश्व साइकिल दिवस पर, लोग और समुदाय इसके फायदों और उन तरीकों का जश्न मनाने के लिए एक साथ आते हैं जिनसे साइकिल हमारे जीवन को बेहतर बना सकती है। साइकिल में आने-जाने, संसाधनों के संरक्षण और हमारे पर्यावरण की रक्षा करने के लिए एक किफायती और स्वस्थ तरीका प्रदान करने की क्षमता है। अपने परिवार और दोस्तों को प्रेरक साइकिल उद्धरण भेजें और 2023 विश्व साइकिल दिवस के इतिहास के बारे में जानते है।  

Kabir Das Jayanti 2023 : कबीर दास जयंती पर जानते है उनके जीवन के बारे में और उनके अनमोल विचार, जिससे अनजान है आज की पीढ़ी 

साइकिल का इतिहास 
18वीं शताब्दी के दौरान लोगों को यूरोपीय देशों में साइकिल के इस्तेमाल का विचार आया था। हालांकि साल 1816 में पेरिस में पहली बार एक कारीगर ने साइकिल का आविष्कार किया। पहले साइकिल को हाॅबी हाॅर्स यानी काठ का घोड़ा कहा जाता था। बाद में 1865 में पैर से पैडल घुमाने वाले पहिए का आविष्कार किया गया। इसके बाद इस पर और काम हुआ। धीरे-धीरे साइकिल को पूरा विकसित किया गया, जिसके बाद आखिरकार इसे साइकिल का नाम मिला।   

विश्व साइकिल दिवस की शुरुआत
साल 2018 के अप्रैल माह में विश्व साइकिल दिवस मनाने की शुरुआत हुई थी। संयुक्त राष्ट्र महासभा ने विश्व साइकिल दिवस मनाने का फैसला लिया गया। इसके लिए 3 जून का दिन तय हुआ। तब से 3 जून को पूरे विश्व में साइकिल दिवस मनाया जाता है।

क्यों जरुरी है साइकिल 
तकनीक के विकास के साथ ही गाड़ियों का उपयोग बढ़ने लगा है। इसका असर सेहत पर भी पड़ रहा है। इसके साथ ही पर्यावरण भी पेट्रोल डीजल से चलने वाले वाहनों के उपयोग से दूषित हो रहा है. ऐसे में साइकिल सबसे अच्छा विकल्प है। इससे न तो सेहत पर प्रभाव पड़ेगा. ना ही पर्यावरण दूषित होगी।

विश्व साइकिल दिवस 2022: साइकिल चलाने के फायदे
नियमित साइकिल चलाने से वजन नियंत्रित या कम करने में मदद मिलती है। यह चयापचय में सुधार, मांसपेशियों के निर्माण और शरीर की चर्बी को जलाने में भी मदद करता है। साइकिल चलाना व्यायाम का एक आरामदायक रूप है और आप अपनी क्षमता के आधार पर समय और तीव्रता को बदल सकते हैं।

1. साइकिल चलाने से हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है, आराम करने वाली नाड़ी कम होती है और रक्त में वसा का स्तर कम होता है। साइकिल चलाने से कार यात्रियों की तुलना में प्रदूषण का जोखिम भी कम होता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है। 
2. कुछ अध्ययनों ने व्यायाम और कैंसर, विशेष रूप से कोलन और स्तन कैंसर के बीच संबंध दिखाया है। साइकिल चलाने से आंत्र कैंसर का खतरा कम हो गया है और स्तन कैंसर का खतरा कम हो गया है।
3. अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 30 मिनट से अधिक साइकिल चलाने से मधुमेह के विकास के जोखिम को 40 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।
4. साइकिल चलाने से शक्ति, संतुलन और समन्वय में भी सुधार होता है। यह गिरने और फ्रैक्चर को रोकने में मदद करता है।
5. साइकिल चलाने से अवसाद, तनाव और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है।