By: Rochita
november 1, 2024
हाइड्रेशन शरीर में पानी की कमी नहीं होती, जिससे सभी अंग ठीक से काम करते हैं।
त्वचा का निखार पर्याप्त पानी पीने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है, जिससे उसमें चमक आती है।
पाचन में सुधार पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज से राहत मिलती है।
वजन नियंत्रण पानी पीने से भूख कम लगती है, जिससे वजन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
ऊर्जा स्तर में वृद्धि हाइड्रेशन से थकान कम होती है और ऊर्जा स्तर बढ़ता है।
विषाक्त पदार्थों का बाहर निकलना पर्याप्त पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।
थर्मोरेगुलेशन शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है।