जानिए संतरे खाने के अद्भुत फायदें
संतरे में लगभग 70% विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी है।
नियमित संतरे का सेवन करने से हमारे शरीर की इम्युनिटी सिस्टम बेहतर होती है।
रोजाना संतरा खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है।
संतरे में विटामिन बी6 होता है जो कि ब्लड वेसेल्स को हेल्दी रखता है और इससे हमारे शरीर का ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है।
संतरे में विटामिन सी होता है जिसके कारण यह एनीमिया नामक बीमारी से बचाता है और शरीर में आयरन की कमी को दूर करता हैं।
संतरे में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो की स्किन को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाते है और स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं।