By: Rochita
october 27, 2024
पौधे लगाएं घर में हवादार पौधे लगाना न केवल घर को सुंदर बनाता है, बल्कि वे वायु में मौजूद हानिकारक तत्वों को भी अवशोषित करते हैं।
साइकिल या पैदल चलें जब भी संभव हो, कार का इस्तेमाल करने के बजाय साइकिल चलाना या पैदल चलना पर्यावरण के लिए अच्छा होता है।
नियमित सफाई घर में धूल और अन्य प्रदूषकों को साफ करें। नियमित रूप से झाड़ू लगाना और वैक्यूम करना फायदेमंद है।
धूम्रपान न करें व्यक्तिगत स्वास्थ्य के साथ-साथ वायु प्रदूषण को कम करने के लिए धूम्रपान से बचें।
स्वास्थ्यवर्धक भोजन एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर फल और सब्जियाँ खाएं, जो शरीर को प्रदूषण के प्रभावों से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
फिल्टर और एयर प्यूरीफायर घर में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें और नियमित रूप से एचवीएसी सिस्टम के फ़िल्टर को बदलें।
इन उपायों को अपनाकर हम प्रदूषण के प्रभाव को कम कर सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।स्टोरी अच्छी लगी हो तो शेयर करने न भूले