By: Rochita
november 2, 2024
विटामिन सी का उच्च स्तर स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
दिल की सेहत स्ट्रॉबेरी खाने से हृदय की बीमारी का खतरा कम होता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करती हैं।
शुगर लेवल को नियंत्रित करना इनमें मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है।
हड्डियों की सेहत स्ट्रॉबेरी में कैल्शियम और मैंगनीज होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है।
मूड बूस्टर स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती हैं, जिससे शरीर साफ और स्वस्थ रहता है।
इन सभी फायदों के साथ, स्ट्रॉबेरी को अपने दैनिक आहार में शामिल करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है!