जानिए फटी एड़ियों को ठीक करने के बेहतरीन उपाय।
अक्सर अनियमित खानपान विटामिन ई तथा कैल्सियम की कमी के कारण एड़िया फट जाती है।
रात को सोने से पहले एक चम्मच नारियल का तेल फटी एड़ियों में लगाकर जुराबे पहन कर सो जाएं करीब 10 दिन तक इस उपाय को करने से एड़िया मुलायम हो जाती है
ज्यादा फटी एड़ियों के लिए सबसे बेहतरीन उपाय है ग्लिसरीन और गुलाब जल, इसका मिश्रण लगा कर गुनगुने पानी से पैरों को धो लें
शहद एक बहुत ही अच्छा मॉइश्चराइजर है। पानी में आधा कप शहद मिलाकर पैरों को 20 मिनट तक डुबोएं, ऐसा करने से पैर हाइड्रेट हो जाएंगे।
ओलिव ऑयल के इस्तेमाल से एड़िया कोमल और मुलायम होती हैं। एक हफ्ते तक ओलिव ऑइल से एड़ियों पर हल्के हाथों से मसाज करने से यह फटे एड़ियो को ठीक कर देती है।
वैसलीन को एड़ियो पर लगाने से एड़िया सुंदर और मुलायम हो जाती हैं।
बादाम का तेल अगर फटी एड़ियों में लगाया जाए तो फटी एड़ियां जल्दी ठीक हो जाती है।
विनेगर को गुनगुने पानी में आधा चम्मच डाल कर पैरों को 10 मिनट के लिए डुबोकर रखें। इससे फटी एड़िया जल्दी ठीक हो जाती हैं।
भोजन में विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई की मात्रा बढ़ाएं