By rochita
जानिए कटहल के बेहतरीन फायदें।
कटहल हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
कटहल में विटामिन C ज़्यादा मात्रा में होता है, जो स्किन के लिए फायदेमंद है।
कटहल में मौजूद बीटा कैरोटीन आंखों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है।
कटहल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मोटापे को रोकने में मदद करता है।
कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं. जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।
कटहल में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है,जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है।
कटहल अल्सर और पाचन संबंधी समस्या को दूर कर, कब्ज की समस्या से भी छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है।
कटहल अस्थमा के इलाज में भी ये एक कारगर औषधि की तरह काम करता है।
कटहल में मैग्नीशियम भी पर्याप्त मात्रा में होता है. जिसकी वजह से हड्डियां भी स्वस्थ और मजबूत रहती हैं।