By rochita
एम्युनिटी बढ़ाते हैं आलू के छिलके कैल्शियम और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन से भी भरपूर होते हैं जो एम्युनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं.
कैंसर से बचाते हैं आलू के छिलके फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होते हैं जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं.
कोलेस्ट्रॉल कम करता है वे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनॉल और ग्लाइकोकलॉइड्स से भरपूर होते हैं जो ब्लड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखते हैं.
त्वचा करता है साफ एंटीऑक्सीडेंट कंपाउंड होते हैं जो हल्का ब्लीचिंग प्रभाव डालते हैं और काले धब्बों को हल्का करते हैं.
बाल बनाता है सुंदर आलू के छिलके के रस से सिर की मालिश करने से बालों में चमक आती है और उन्हें तेजी से बढ़ने में भी मदद मिलती है.
एनीमिया आलू के छिलके में आयरन और विटामिन सी होता है जो एनीमिया के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
दिल की सेहत का रखता है ख्याल इनमें पोटेशियम प्रचुर मात्रा में होता है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को कम करता है.