लिवर को साफ करने के लिए सुबह पी लें ये डिटॉक्स वाटर
ज्यादा बाहर का खाना, जंक फूड या फिर ऑयली फूड खाते हैं तो समय-समय पर लिवर की सफाई जरूर कर लें।
घर पर डिटॉक्स वाटर पीकर लिवर को क्लीन किया जा सकता है।
आपको सबसे पहले 1 लीटर साफ फिल्टर वाला पानी लेना है।
अब इस पानी में 5 तुलसी के पत्ते और 10 पुदीन के पत्ते डाल दें। इस पानी में ग्रीन एप्पल के छोटे-छोटे टुकड़े डाल दें।
अब इसमें 1 चम्मच चिया सीड्स को धोकर डाल दें। सारी चीजों को मिला दें और 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
अब इस पानी को धीरे-धीरे करके पीते रहें। आप इसे रोजाना पी सकते हैं।
डिटॉरक्स वटर का सेवन करने से स्किन और बाल भी स्वस्थ बनते हैं। इससे आपकी स्किन ग्लोइंग बनती है।