वर्कआउट के दौरान या तुरंत बाद सिरदर्द
हो सकती है गंभीर समस्या, जानिए क्या हैं कारण
इंटेंस वर्कआउट के दौरान तेज पसीना बहता है, सांस फूलती है और गला सूखता है
लेकिन अगर आपको वर्कआउट के दौरान या बाद में सिरदर्द होता है तो ये गंभीर समस्या हो सकती है
वर्कआउट करते वक्त कई बार ऑक्सीजन शरीर को ठीक से नहीं मिल पाती है। ब्रेन में ऑक्सीजन की कमी के कारण भी सिरदर्द हो सकता है
वर्कआउट के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ने से सिरदर्द हो सकता है।
हाइड्रेशन की कमी से एक्सरसाइज के दौरान सिरदर्द हो सकता है।
नींद की कमी से वर्कआउट में सिरदर्द और थकान होती है।