ज्यादा नमक हार्ट से किडनी तक फेल कर, कई खतरनाक बीमारियाँ पैदा करता।
ज्यादा नमक खाने से खतरे
ज्यादा नमक खाना हार्ट और किडनी फेल होने का बड़ा कारण बन सकता है।
नमक में सोडियम और फ्लोराइड होते हैं, जो जरूरी हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में हानिकारक हो सकते हैं।
ज्यादा नमक खाने से शरीर में पानी जमा हो जाता है, जिससे सूजन और ब्लोटिंग हो सकती है
नमक से ब्लड प्रेशर बढ़ता है, जिससे हार्ट और किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है
ज्यादा नमक खाने से यूरिन में कैल्शियम बढ़ता है, जिससे किडनी स्टोन बनने का खतरा होता है।
नमक से शरीर में कैल्शियम कम हो सकता है, जो हड्डियों और हार्ट के लिए जरूरी होता है
बालों का झड़ना, मोटापा, गुस्सा, हड्डियों की कमजोरी जैसी समस्याएं भी ज्यादा नमक से हो सकती हैं