दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट, जबरदस्त हो जाएगी इम्यूनिटी
दूध और ड्राई फ्रूट्स में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं
लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में काजू को भिगोकर डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत को कितने सारे फायदे मिल सकते हैं?
एक गिलास दूध में काजू भिगोकर रात भर रखें।
अगली सुबह भीगे काजू वाला दूध रोज़ पिएं।
इस तरह से दूध के साथ काजू का सेवन करने से आपकी बॉडी को ताकत मिलेगी
भीगे हुए काजू कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकते हैं
काजू आपकी हार्ट हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकता है यानी आप दिल से जुड़ी खतरनाक बीमारियों से बच सकते हैं