सेहत के लिए वरदान, औषधीय गुणों से भरपूर ये बीज

सेहत के लिए वरदान, औषधीय गुणों से भरपूर ये बीज

हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर अलग-अलग तरह के बीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।

लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि भांग के बीजों का सेवन करने से आपकी सेहत को कितने सारे फायदे मिल सकते हैं

सनाल के यानी भांग के बीजों में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है

भांग के बीजों का सेवन कर आप अपनी गट हेल्थ को सुधारकर पेट से जुड़ी तमाम समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

भांग के बीज दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकते हैं

अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए भी भांग के बीजों का सेवन किया जा सकता है

भांग के बीज सलाद, ओट्स, दही, सूप, सब्जियों, स्मूदी में मिक्स करके खाएं।