By: Rochita
october 9, 2024
सबसे पहले ड्राई फ्रूट्स (बादाम, काजू, अखरोट, खजूर, अंजीर और किशमिश) को रातभर पानी में भिगोकर रखें।
सुबह सभी भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स को मिक्सर में डालें और थोड़ा दूध मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
अब इस पेस्ट में बचा हुआ दूध डालकर अच्छे से मिक्स करें।
इसमें शहद डालकर मीठा करें और फिर से ब्लेंड कर लें।
ठंडा या गर्म जैसा आप चाहें, सर्व करें। इस ड्रिंक को नियमित रूप से पीने से आपको शारीरिक ताकत और स्फूर्ति मिलेगी।
ड्राई फ्रूट्स में मौजूद नेचुरल शुगर और न्यूट्रिएंट्स शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं।