हरी मूंग सेहतमंद है, लेकिन कुछ स्थितियों में हो सकती है नुकसानदेह।
किडनी स्टोन: किडनी की समस्या वाले लोग मूंग दाल से बचें क्योंकि इसमें ऑक्सालेट होते हैं।
गैस और पेट फूलना: मूंग दाल अधिक खाने से गैस और पेट फूलने की समस्या हो सकती है।
कच्ची भूसी: मूंग दाल की कच्ची भूसी से पेट खराब, उल्टी, और दस्त हो सकते हैं।
हाई यूरिक एसिड: उच्च यूरिक एसिड वाले मरीज मूंग दाल से परहेज करें, इससे यूरिक एसिड बढ़ता है।
अधिक प्रोटीन: मूंग दाल में प्रोटीन की अधिक मात्रा हाई यूरिक एसिड को बढ़ा सकती है।
सेहतमंद दाल: सामान्य पाचन वाले लोगों के लिए मूंग दाल सेहत के लिए फायदेमंद है।
खानपान संतुलन: मूंग दाल का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए, अधिक खाने से नुकसान हो सकता है।