छोटी बातों पर गुस्सा न्यूट्रिएंट्स की कमी से हो सकता है, ध्यान रखें!
विटामिन बी6 और बी12 की कमी से ब्रेन फंक्शनिंग खराब होकर गुस्सा बढ़ सकता है।
विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन और मूड डिसऑर्डर होते हैं, जिससे गुस्सा आता है।
शरीर में पोटेशियम की कमी से हार्मोन असंतुलन होता है, जिससे चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ता है।
आयरन की कमी से थकान और डिप्रेशन हो सकते हैं, जिससे गुस्सा जल्दी आता है।
जिंक की कमी से दिमाग की कार्यक्षमता घटती है, जिससे गुस्सा और चिड़चिड़ापन होता है
ओमेगा-3 की कमी से दिमाग सही काम नहीं करता और गुस्सा बढ़ सकता है
छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा पोषक तत्वों की कमी का संकेत हो सकता है