कोरियन डाइट से पेट की चर्बी घटाएं, सिर्फ 4 बातों का ख्याल रखें।
कोरियन डाइट में ताजी सब्जियां, फल और समुद्री भोजन शामिल होते हैं।
वजन कम करने के लिए इस डाइट के साथ नियमित एक्सरसाइज भी जरूरी है
स्नैक्स से बचना चाहिए, क्योंकि ये वजन बढ़ाने का प्रमुख कारण होते हैं
पोर्शन कंट्रोल जरूरी है, कोरियाई लोग एक बार में बहुत ज्यादा नहीं खाते
डेयरी और शुगर का सेवन कम करना इस डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा है
गेहूं, चीनी और फैट वाले फूड्स को डाइट से पूरी तरह हटाना चाहिए।
चावल, सब्जियां, मांस और मछली को थाली में प्राथमिकता दें