सुबह नाश्ते में मूंग दाल और चना खाने के फायदे
वजन घटाने के अलावा कई समस्याओं से उबरने में मिलती है मदद
सुबह नाश्ते में अगर आप अंकुरित चना और मूंग दाल खाते हैं तो इससे स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं।
वजन घटाने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए इसे बहुत उपयोगी माना जाता है।
आप डाइटिंग करके वजन घटाना चाहते हैं या जिम जाते हैं तो डाइट में मूंग चना स्प्राउट्स को जरूर शामिल कर लें।
पाचन तंत्र को बनाए बेहतर- अंकुरित दाल और चना में कॉम्प्लेक्स न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो इसे आसानी से पचाने वाला बना देते हैं।
डायबिटीज में फायदेमंद- अंकुरित स्प्राउट्स शरीर में ब्लड शुगर को बैलेंस करते हैं।
बालों को झड़ने से रोके- चना विटामिन A, B6, जिंक और मैंगनीज जैसे विटामिन और मिनरल का अच्छा सोर्स है।