गुड़ वाला मखाना खाएंगे तो पुराने से पुराना दर्द भी हो जाएगा छूमंतर
मखाना और गुड़ दोनों ही सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है
अगर मखाने के गुड़ के साथ मिलाकर खाएंगे तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाएंगे
दुबलेपन
में गुड़-मखाना खाएं, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट से हेल्दी वजन बढ़ाएं।
कब्ज से राहत
के लिए गुड़-मखाना खाएं, फाइबर से पाचन सुधारें।
गुड़-मखाना खाने से
जोड़ दर्द
में आराम, एनर्जी मिलती, दर्द कम होता है।
गुड़-मखाना खाने से
हड्डियां ताकतवर बनती हैं,
कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस मिलते हैं।
घर में गुड़-मखाना बनाने के लिए मखाने को भूनें, गुड़ में मिलाएं।