By rochita | sep 26, 2023
जानिए चीकू खाने के बेहतरीन फायदें।
चीकू में विटामिन B,C,E और कैल्शियम ,पोटैशियम, फाइबर मैग्नीशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
चीकू में डाइटरी फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो कब्ज की समस्या को दूर करता है।
चीकू में आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस भरपूर मात्रा में होती है जो हड्डियों को मजबूत करती हैं।
चीकू में मौजूद विटामिन सी होता है जो झुर्रियों को रोकने में मदद करता हैं।
रोजाना चीकू खाने से ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है।
चीकू में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आँखों के लिए फायदेमंद हैं।
रोजाना सुबह खाली पेट चीकू खाने से वजन कम होने में मदद मिलती हैं।
चीकू खाने से बाल मजबूत होते हैं।
चीकू खाने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है।