BREAKING
Cool Down Exercise : नई दिल्ली। कार्डियो हो, एब्स या फिर किक बॉक्सिंग....इन सबके बाद थकान होना बहुत नॉर्मल है लेकिन इस थकान की वजह से कई…
Read more
नई दिल्ली। नौकरी करने वाले लोग आजकल बॉस की चिकचिक से ज्यादा कमर और पीठ दर्द को लेकर परेशान हैं जो मसल्स टेंशन है। बहुत लंबे समय तक एक ही पोजीशन में…
Read more
नई दिल्ली: आप ज्यादा समय कंप्यूटर के सामने बिताते हैं तो आपको घंटों एक जगह पर बैठकर काम करने से कई परेशानियां हो सकती हैं इसलिए काम के दौरान 5…
Read more
मसल टेंशन (muscle tension) की वजह से कई बार पीठ दर्द (back pain), कमर दर्द या हैमस्ट्रिंग (hamstrings) वगैरह में तकलीफ हो सकती है। लंबे वक्त तक एक…
Read more