पूरे दिन सक्रिय रहना समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और उत्पादकता में सुधार करने के लिए आवश्यक है। हालाँकि, गतिहीन गतिविधियों…