By: Rochita
April 23 , 2025
बेल का शरबत (Bael Sharbat) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासकर गर्मियों में।
पाचन संबंधी समस्याएँ होती हैं बेल में नैचुरल फाइबर और टैनिन्स होते हैं, जो डायरिया, दस्त, कब्ज (constipation), और एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत देते हैं।
गर्मी में डिहाइड्रेशन की समस्या होती है बेल का शरबत शरीर को ठंडक देता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है। ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं अगर बिना शक्कर वाला शरबत लिया जाए, तो ये डायबिटीज़ वालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि बेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।
लिवर डिटॉक्स की ज़रूरत होती है बेल लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है, और लीवर की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है।
इम्यून सिस्टम मजबूत करना चाहते हैं बेल में विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
इंफेक्शन की समस्या होती है बेल का शरबत शरीर की गर्मी को कम करता है जिससे स्किन एलर्जी, पिंपल्स, और रैशेज़ में राहत मिल सकती है।