By: Rochita
febaruary 7, 2025
हरा टमाटर पोषक तत्वों से भरपूर होता है और उसमें कुछ विशेष गुण होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
विटामिन C से भरपूर हरा टमाटर विटामिन C का एक अच्छा स्रोत होता है, जो शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता को बढ़ाता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण हरा टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं और कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
पाचन के लिए फायदेमंद हरा टमाटर फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। यह कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है।
दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा हरा टमाटर में पोटैशियम और अन्य खनिज होते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
वजन घटाने में सहायक हरा टमाटर कम कैलोरी वाला होता है और इसमें उच्च मात्रा में पानी होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है।
त्वचा के लिए लाभकारी हरा टमाटर में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
हरा टमाटर पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यदि इसे सही तरीके से पकाया जाए, तो यह सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
हरा टमाटर कच्चा या बिना पके सेवन से नुकसान हो सकता है, क्योंकि इसमें सोलनिन (solanine) नामक विषाक्त पदार्थ होता है।