By: Rochita
january 31, 2025
इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है यह संयोजन आपकी रोग प्रतिकारक क्षमता को बढ़ाता है।
पाचन में सुधार पेट की समस्याओं जैसे अपच, गैस, और कब्ज से राहत दिलाते हैं। यह गैस्ट्रिक समस्याओं को भी कम करता है।
त्वचा को निखारता है आंवला और शहद का संयोजन त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। आंवला में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
वजन घटाने में मदद आंवला और शहद का संयोजन वजन घटाने में मदद कर सकता है। आंवला मेटाबोलिज़्म को तेज़ करता है, जिससे शरीर में वसा की जलन बढ़ती है।
दिल की सेहत को बढ़ावा आंवला और शहद दोनों ही दिल के लिए अच्छे होते हैं। आंवला कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और शहद रक्त संचार को बेहतर बनाता है।
आँखों की सेहत आंवले को शहद के साथ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ सकती है और जलन या थकान से राहत मिलती है।
शरीर की detoxification आंवला शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और शहद भी शरीर को साफ करने में सहायक होता है।
रोज़ सुबह खाली पेट आंवला का रस और शहद का मिश्रण 1-2 चम्मच खा सकते हैं।