By: Rochita
march 17 , 2025
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर माचा टी में बहुत अधिक एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, खासकर कैटेचिन (Catechins) और EGCG (Epigallocatechin gallate) नामक तत्व।
ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता माचा में L-Theanine नामक अमीनो एसिड भी होता है, जो कैफीन के प्रभाव को संतुलित करता है और एक शांत, एकाग्रचित्त ऊर्जा प्रदान करता है।
वजन घटाने में मदद माचा टी शरीर के मेटाबोलिज़्म को बढ़ा सकती है और फैट बर्न करने में मदद करती है।
इम्यून सिस्टम को बढ़ावा माचा टी में विटामिन C, जिंक, और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
दिल की सेहत में सुधार माचा टी का नियमित सेवन रक्तदाब को कम करने में मदद कर सकता है और यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करता है।
स्ट्रेस और चिंता कम करने में मदद L-Theanine जो माचा में होता है, यह मानसिक शांति और रिलैक्सेशन में मदद करता है। माचा टी पीने से शरीर को आराम मिलता है और मानसिक तनाव कम होता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद माचा के एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को प्रदूषण, धूप, और उम्र बढ़ने के प्रभाव से बचाते हैं।
मास्टर डिटॉक्सिफिकेशन माचा टी शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।
यदि आप रोज़ाना माचा टी पीते हैं, तो यह आपके शरीर को ऊर्जा, मानसिक स्पष्टता, स्वस्थ पाचन, स्ट्रेस कम करने, और त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकता है।