By: Rochita
october 16, 2024
गर्म पानी और नमक से गरारे करें गरम पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर गरारे करने से गले की सूजन और दर्द में राहत मिलती है। यह संक्रमण को कम करने में भी मदद करता है।
हल्दी वाला दूध हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हल्दी को गरम दूध में मिलाकर पीने से गले की सूजन और दर्द में राहत मिलती है।
अदरक और शहद अदरक का रस और शहद मिलाकर सेवन करने से गले की खराश और सूजन कम होती है।
तुलसी का काढ़ा तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर उसका काढ़ा बना लें। इसमें शहद और नींबू मिलाकर पीने से गले का दर्द कम होता है और सूजन में राहत मिलती है।
मुलेठी मुलेठी का टुकड़ा चबाने से गले के दर्द और सूजन में आराम मिलता है। मुलेठी में प्राकृतिक सूजनरोधी और शीतलता प्रदान करने वाले गुण होते हैं।
सेब का सिरका एक गिलास गरम पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और शहद मिलाकर पीने से गले की खराश और सूजन में आराम मिलता है।