By: Rochita
december 15, 2024
आलू और टमाटर से बचें आलू और टमाटर में ऑक्सलेट होता है, जो किडनी स्टोन को बढ़ा सकता है। इसलिए इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।
ज्यादा नमक ज्यादा नमक (सोडियम) का सेवन किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ा सकता है। इसलिए खाने में नमक की मात्रा कम रखें।
दूध और डेयरी उत्पाद अगर किडनी स्टोन कैल्शियम ऑक्सलेट से बने हैं तो ज्यादा दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये पथरी को और बढ़ा सकते हैं।
चाय, कॉफी और सॉफ्ट ड्रिंक्स कैफीन और शुगर-फ्री ड्रिंक्स, जैसे कि सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक्स, पथरी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। इनका सेवन कम करें।
सोडा और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में फॉस्फेट्स होते हैं जो किडनी स्टोन के लिए खतरनाक हो सकते हैं। इससे किडनी में पथरी बनने की संभावना बढ़ सकती है।
मसालेदार और तला हुआ भोजन तले हुए और मसालेदार खाद्य पदार्थ पेट की जलन, सूजन और पथरी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए।
चॉकलेट और नट्स चॉकलेट और कुछ प्रकार के नट्स (जैसे कि बादाम) में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे किडनी स्टोन बढ़ सकता है। इन्हें भी सीमित मात्रा में खाएं।
शक्कर और मीठे खाद्य पदार्थ अधिक मीठा खाना, विशेषकर शक्कर वाले पदार्थ, किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं। इसलिए अधिक मीठे खाद्य पदार्थों से बचें।
इन सावधानियों के साथ, किडनी स्टोन के मरीजों को एक संतुलित आहार और डॉक्टर की सलाह के अनुसार उपचार लेना चाहिए।