By: Rochita
november 8, 2024
अदरक और शहद एक छोटा टुकड़ा अदरक का काटकर उसमें 1 चमच शहद मिलाकर खाएं।यह मिश्रण पाचन तंत्र को संतुलित करता है और खट्टी डकार को कम करता है।
सौंफ खाने के बाद कुछ सौंफ के दाने चबाएं। यह गैस और खट्टी डकार को कम करने में मदद करता है।
नारियल पानी रोज़ाना एक गिलास नारियल पानी पीने से खट्टी डकार की समस्या में राहत मिल सकती है।
बेकिंग सोडा एक गिलास पानी में 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा डालकर पीने से एसिडिटी और खट्टी डकार में राहत मिल सकती है।
पानी में जीरा एक कप पानी में 1 चम्मच जीरा डालकर उबालें, फिर इसे छानकर पी लें। यह एसिडिटी और खट्टी डकार को कम करने में मदद कर सकता है।
पपीता पपीते का सेवन करने से पाचन सही रहता है और खट्टी डकार की समस्या दूर हो सकती है।
नींबू और शहद एक गिलास गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस और एक चम्मच शहद डालकर पीने से एसिडिटी और खट्टी डकार में राहत मिल सकती है।
इन उपायों को अपनाकर आप खट्टी डकार की समस्या में राहत पा सकते हैं, लेकिन यदि समस्या गंभीर हो तो चिकित्सकीय सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है।