By: Rochita
november 11, 2024
गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करना गले के दर्द में राहत दिलाने के लिए एक पुराना और प्रभावी उपाय है। यह गले में सूजन को कम करता है और बैक्टीरिया को मारता है।
शहद और नींबू शहद गले को कोमल बनाता है और नींबू में विटामिन C होता है, जो इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है।
अदरक और शहद अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की सूजन और दर्द को कम करते हैं। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से राहत देते हैं।
तुलसी और अदरक का काढ़ा तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गले के दर्द में मदद कर सकते हैं।
हल्दी और दूध हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से गले को सुकून मिलता है।
भाप लेना गले के दर्द और जलन को कम करने के लिए भाप लेना फायदेमंद हो सकता है। यह गले की मांसपेशियों को आराम देता है और नाक की जाम को खोलता है।
चाय में लौंग और अदरक लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गले के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अगर गले का दर्द ज्यादा समय तक रहे, साथ में बुखार, खांसी, या शरीर में दर्द जैसे लक्षण भी हों, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।