By: Rochita
november 6, 2024
1 चम्मच चिया सीड्स को एक छोटे बर्तन में डालें और उसमें 2-3 चम्मच पानी डालकर इसे 15-20 मिनट के लिए भिगोकर रखें।
चिया सीड्स पानी में भिगोने के बाद जेली जैसी स्थिरता में बदल जाते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट करने और पोषण देने में मदद करता है।
चिया सीड्स के भिगोने के बाद उसमें 2 चम्मच ताजे दही डालें। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है।
अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे या पिगमेंटेशन है, तो आप 1-2 बूँद नींबू का रस भी डाल सकते हैं। नींबू में विटामिन C होता है जो त्वचा को चमकदार और साफ करता है।
सभी सामग्रियों को अच्छे से मिला लें ताकि एक गाढ़ा पेस्ट तैयार हो जाए। यदि यह बहुत गाढ़ा लगे, तो आप थोड़ा पानी भी डाल सकते हैं।
तैयार मास्क को साफ और सूखे चेहरे पर लगाएं। इसे अपनी गर्दन और हाथों पर भी लगा सकते हैं। ध्यान रखें कि इसे आंखों और मुंह के आसपास न लगाएं।
इस मास्क को 15-20 मिनट तक चेहरे पर सूखने दें। जैसे ही मास्क सूख जाए, इसे गुनगुने पानी से धो लें।
यह प्राकृतिक और सरल चिया सीड्स फेस मास्क आपकी त्वचा को ताजगी और नमी देगा, और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करेगा।