By: Rochita
march 23 , 2025
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें हमेशा SPF 30 या उससे ऊपर की सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, और इसे 2-3 घंटे में एक बार फिर से लगाएं, खासकर जब आप बाहर जाएं।
एलोवेरा जेल ताजे एलोवेरा जेल को चेहरे और शरीर के प्रभावित हिस्सों पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को शांत करेगा और टैनिंग को हल्का करेगा।
टमाटर का रस टमाटर का रस निकालकर उसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 10-15 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
नींबू और शहद एक चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच शहद मिलाकर इसे चेहरे और शरीर पर लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
हल्दी और दूध का पैक 1 चम्मच हल्दी और 2 चम्मच दूध मिलाकर एक पेस्ट बना लें और इसे प्रभावित हिस्सों पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
संतरे का छिलका और दही संतरे के सूखे छिलकों को पीसकर उनका पाउडर बना लें, फिर उसे दही के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद धो लें।
चंदन का पेस्ट चंदन पाउडर को गुलाब जल या पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे और शरीर पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को टैनिंग से बचाने में मदद करेगा और उसे ठंडक भी देगा।
खीरा और गुलाब जल खीरे को काटकर उसका रस निकालें और उसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को ताजगी देगा और टैनिंग से बचाएगा।
इन उपायों के साथ, अगर आप धूप में अधिक समय बिताने वाले हैं, तो सनस्क्रीन का नियमित इस्तेमाल और छांव में रहना बेहद महत्वपूर्ण है।