By: Rochita
december 30, 2024
चाय पीने से गैस (बदहज़मी) बनना एक सामान्य समस्या हो सकती है, खासकर यदि आप अधिक मात्रा में चाय पीते हैं या उसमें ऐसे तत्व होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं।
अदरक अदरक प्राकृतिक रूप से पाचन में मदद करता है और गैस की समस्या को कम करता है।
पुदीना पुदीना पाचन को बेहतर बनाता है और गैस की समस्या को दूर करता है। आप चाय में ताजे पुदीने के पत्ते डाल सकते हैं या पुदीने की चाय बना सकते हैं।
सौंफ सौंफ पेट की गैस और सूजन को कम करने में मदद करती है। आप चाय में सौंफ का पाउडर या ताजे सौंफ के बीज डाल सकते हैं।
तुलसी तुलसी का सेवन पेट को शांति देता है और गैस की समस्या को कम करता है। आप तुलसी की पत्तियां चाय में डाल सकते हैं।
लौंग लौंग का सेवन पाचन को दुरुस्त करता है और गैस को कम करता है। आप एक या दो लौंग चाय में डाल सकते हैं।
चाय में कैफीन होता है, जो पेट में अधिक एसिड पैदा कर सकता है और गैस या जलन की समस्या पैदा कर सकता है।
यदि आप चाय में अधिक दूध, चीनी या मसाले डालते हैं, तो यह गैस की समस्या बढ़ा सकते हैं, खासकर यदि आपका पेट इन चीजों के प्रति संवेदनशील है।