By: Rochita
november 21, 2024
ठंडी दही से जुकाम और सर्दी बढ़ सकती है ठंडी दही खासकर गले और पेट में इन्फेक्शन को बढ़ा सकती है, जिससे सर्दियों में बुखार या खांसी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
पाचन में दिक्कत सर्दियों में दही का ठंडा सेवन पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है। यह पाचन धीमा कर सकता है और गैस, अपच या पेट में दर्द जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
त्वचा पर सूजन और जलन सर्दियों में कुछ लोगों को ठंडी चीजें खाने से त्वचा पर सूजन या जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
किडनी और जोड़ों पर असर दही में कैल्शियम और अन्य मिनरल्स होते हैं, लेकिन सर्दियों में ठंडी चीजों का सेवन करने से शरीर में अतिरिक्त ठंडक हो सकती है, जो जोड़ों और किडनी पर बुरा असर डाल सकती है।
शरीर में बलगम का निर्माण ठंडी दही का सेवन सर्दियों में बलगम और कफ की समस्या को बढ़ा सकता है। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है जिन्हें पहले से सर्दी, खांसी या अस्थमा जैसी श्वसन समस्याएं हैं।
पेट में इंफेक्शन सर्दियों में दही का सेवन करने से कुछ लोगों को पेट में इंफेक्शन भी हो सकता है, खासकर अगर दही बहुत ज्यादा खट्टी हो या सही तरीके से स्टोर न की गई हो।
सर्दियों में दही का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, अगर इसे सही तरीके से खाया जाए और शरीर की जरूरतों का ध्यान रखा जाए।