अधिक उमस आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है, जानें कैसे दोनों जुड़े हैं।
उमस और ब्लड शुगर का कनेक्शन – अधिक उमस से डिहाइड्रेशन होता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है।
पसीने से पानी की कमी – उमस में पसीना नहीं सूखता, जिससे शरीर में पानी की कमी होती है।
डिहाइड्रेशन का असर – डिहाइड्रेशन से खून गाढ़ा होता है और शुगर का स्तर बढ़ने लगता है।
डायबिटीज और उमस – डायबिटीक लोगों में डिहाइड्रेशन जल्दी होता है और शरीर खुद को ठंडा नहीं कर पाता।
डिहाइड्रेशन के लक्षण – थकान, सिरदर्द, प्यास, ड्राई माउथ और चक्कर आना आम लक्षण हैं।
डायबिटीक लोगों के लिए खतरा – लो ब्लड प्रेशर, मांसपेशियों में खिंचाव और दिल की धड़कन तेज होना समस्याएं हो सकती हैं
उमस से बचाव के उपाय – ज्यादा पानी पिएं, कैफीन, शराब से दूर रहें, सनबर्न से बचें, शुगर लेवल चेक करें