रोज 30 दिन तक केला खाने से पेट स्वस्थ रहेगा, बीमारियां दूर होंगी।
रोज 1-2 केले खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और कब्ज की समस्या कम होती है
केले में पोटैशियम और मैग्नीशियम होने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।
रोजाना केला खाने से किडनी की सेहत में सुधार आता है और गुर्दे स्वस्थ रहते हैं
केला इम्यूनिटी बढ़ाता है, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है
केले में मौजूद विटामिन C और A रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं
हड्डियों की सेहत के लिए केला खाना फायदेमंद है, खासकर दूध के साथ
केला शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है, इसे खाने से कमजोरी दूर होती है