By: Rochita
April 15 , 2025
शरीर को ठंडक देता है लौकी में लगभग 90% पानी होता है, और नींबू में विटामिन C होता है दोनों मिलकर शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखते हैं।
डिटॉक्स और पाचन में मददगार लौकी लिवर को साफ़ करने में मदद करती है और नींबू का रस पाचन शक्ति बढ़ाता है।
ब्लड प्रेशर और दिल के लिए फायदेमंद लौकी का जूस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, और नींबू में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिल की सेहत को बेहतर बनाते हैं।
डायबिटीज़ वालों के लिए फायदेमंद लौकी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती है, और नींबू की थोड़ी सी मात्रा इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ा सकती है
वज़न घटाने में मददगार इस ड्रिंक को पीने से पेट लंबे समय तक भरा महसूस होता है और इसमें बहुत कम कैलोरी होती है जिससे ओवरईटिंग से बचा जा सकता है।
डिहाइड्रेशन से बचाता है लौकी में 90% से ज़्यादा पानी होता है, और नींबू इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करता है मिलकर शरीर को हाइड्रेट रखते हैं।
पाचन तंत्र को मज़बूत बनाता है इस ड्रिंक में मौजूद फाइबर और नींबू का एंजाइम सिस्टम पेट साफ़ करता है, कब्ज़ और गैस की समस्या से राहत मिलती है।
स्किन को ग्लोइंग बनाता है नींबू का विटामिन C और लौकी की हाई वॉटर कंटेंट स्किन को हाइड्रेटेड, साफ और ग्लोइंग बनाते हैं।
नींबू का विटामिन C और लौकी के एंटीऑक्सीडेंट्स मिलकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।