By: Rochita
April 4, 2025
गर्मियों में लौकी का जूस पीने के कई फायदे हैं। यह न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है।
पानी की कमी को दूर करता है : लौकी का जूस शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें 90% पानी होता है।
पाचन में मदद करता है लौकी का जूस पेट को ठंडक पहुंचाता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।
वजन घटाने में सहायक लौकी में बहुत कम कैलोरी होती है और यह फाइबर से भरपूर होती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद लौकी का जूस त्वचा को अंदर से नमी प्रदान करता है और इसे साफ और चमकदार बनाता है।
दिल के लिए अच्छा लौकी का जूस रक्तदाब को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी समस्याओं का जोखिम कम होता है।
फिटनेस के लिए लाभकारी लौकी का जूस शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और थकान को दूर करता है।
डिटॉक्सिफिकेशन लौकी का जूस शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है।