अंजीर का पानी सेहत के लिए फायदेमंद है, जानें सेवन के तरीके और लाभ।
हृदय स्वास्थ्य में सुधार – अंजीर का पानी ब्लड प्रेशर नियंत्रित कर दिल की बीमारियों से बचाता है
हड्डियों को मजबूत बनाए – अंजीर का पानी कैल्शियम से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत करता है।
शुगर नियंत्रित करे – डायबिटीज के मरीज सीमित मात्रा में अंजीर का पानी पीकर शुगर कंट्रोल कर सकते हैं।
कब्ज में राहत – अंजीर का पानी पाचन सुधारता है और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है
खून की कमी दूर करे – अंजीर के पानी से खून की कमी पूरी होती है और आंतों की सूजन में आराम मिलता है
फेफड़ों को शक्ति दे – इसका सेवन फेफड़ों को ताकत प्रदान करता है और सांस की समस्याओं में मदद करता है
कैसे सेवन करें – 2-3 अंजीर पानी में भिगोकर उसका पानी पिएं और अंजीर चबाएं