By: Rochita
febaruary 18, 2025
दर्द में राहत सौंफ में एंटी-इंफ्लेमेटरी और ऐंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, जो पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन (क्रैम्प्स) और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
हार्मोनल संतुलन सौंफ में phytoestrogens (प्राकृतिक हॉर्मोनल तत्व) पाए जाते हैं, जो महिलाओं के हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।
पाचन में सुधार सौंफ में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और पेट की समस्या को कम करते हैं।
पानी की कमी को दूर करना पीरियड्स के दौरान शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे शरीर में सूजन और थकान महसूस हो सकती है।
ब्लोटिंग में राहत सौंफ प्राकृतिक रूप से पेट की गैस को बाहर निकालने में मदद करती है और ब्लोटिंग (पेट फूलने) को कम कर सकती है, जो पीरियड्स के दौरान एक आम समस्या है।
तनाव कम करना पीरियड्स के दौरान मानसिक तनाव और चिड़चिड़ापन भी महसूस हो सकता है।
स्ट्रेस कम करना सौंफ का सेवन तनाव को कम करने में सहायक हो सकता है और आपको रिलैक्स करने में मदद कर सकता है, जो पीरियड्स के दौरान महिलाओं के लिए एक अच्छा लाभ हो सकता है।
पीरियड्स के दौरान सौंफ का सेवन करने से कई फायदे हो सकते हैं। सौंफ एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी मानी जाती है।
सौंफ का सेवन पीरियड्स के दौरान आपकी सेहत को बेहतर बना सकता है, लेकिन इसका सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए।