By: Rochita
febaruary 16, 2025
कमज़ोरी और थकान सोडियम की कमी से शरीर में ऊर्जा का स्तर गिर सकता है, जिससे आपको लगातार कमज़ोरी और थकान महसूस हो सकती है।
गंभीर सिरदर्द सोडियम की कमी से शरीर में तरल पदार्थ का असंतुलन हो जाता है, जो सिरदर्द का कारण बन सकता है।
नशे की तरह स्थिति कभी-कभी यह स्थिति बेहोशी की तरह भी हो सकती है, जिससे व्यक्ति को अपने आस-पास के बारे में समझ नहीं आता।
उलझन और मानसिक समस्याएं सोडियम की कमी से मानसिक दिमागी भ्रम, चिंता, और उलझन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
नसों का ऐंठन जब शरीर में सोडियम का स्तर कम होता है, तो मांसपेशियां सही तरीके से काम नहीं कर पातीं और ऐंठन होती है।
रक्तदाब सोडियम की कमी से रक्तदाब गिर सकता है, जिससे व्यक्ति को चक्कर आना या हल्का महसूस होना हो सकता है।
पेट में गड़बड़ी पेट में गड़बड़ी के कारण शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन और भी बिगड़ सकता है।
हार्ट और किडनी पर प्रभाव अगर सोडियम का स्तर अत्यधिक गिर जाए, तो यह हृदय और किडनी की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है।
सोडियम की कमी गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकती है, इसलिए इसकी पर्याप्त मात्रा का सेवन करना बहुत ज़रूरी है।