By: Rochita
november 25, 2024
एलर्जी वाले लोग सफेद तिल में कुछ एंटीऑक्सिडेंट्स और प्रोटीन होते हैं जो कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
किडनी की समस्या वाले लोग तिल में ऑक्सलेट्स (Oxalates) की मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
हाइपरथायरायडिज़्म (Thyroid) के मरीज तिल में गोइट्रोज़न्स (Goitrogens) होते हैं, जो थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं, विशेष रूप से उन लोगों में जिनकी थायरॉयड की समस्या हो।
पाचन समस्याओं वाले लोग तिल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो कुछ लोगों में पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न कर सकता है।
अत्यधिक वजन वाले लोग तिल में उच्च मात्रा में वसा होती है (ज्यादातर स्वस्थ वसा), लेकिन अत्यधिक सेवन से कैलोरी की अधिकता हो सकती है, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकती है।
यदि आपको इनमें से कोई भी समस्या है, तो आपको तिल का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
सफेद तिल सामान्य रूप से स्वस्थ आहार का हिस्सा होता है, लेकिन कुछ विशेष स्थितियों में यह कुछ लोगों के लिए नुकसानकारी हो सकता है