By: Rochita
november 21, 2024
पालक पालक में ऑक्सेलेट की उच्च मात्रा होती है, जो कैल्शियम के साथ मिलकर कैल्शियम ऑक्सेलेट स्टोन बना सकता है।
चुकंदर चुकंदर भी ऑक्सेलेट से भरपूर होती है और इसका अधिक सेवन पथरी के खतरे को बढ़ा सकता है।
स्वीट पोटैटो स्वीट पोटैटो में भी ऑक्सेलेट की मात्रा अधिक होती है। इसे पथरी के मरीजों को नियमित रूप से नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह स्टोन बनने के खतरे को बढ़ा सकता है।
कद्दू कद्दू भी ऑक्सेलेट युक्त सब्जी होती है, और अगर आपके शरीर में पहले से किडनी स्टोन है तो इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए।
टमाटर बादाम का दूध पीने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
बैंगन बैंगन में भी कुछ हद तक ऑक्सालेट्स होते हैं, और इसकी अधिकता से पथरी की समस्या बढ़ सकती है।
आलू आलू में बहुत अधिक कैलोरी और स्टार्च होते हैं, जो पथरी को बढ़ावा दे सकते हैं, खासकर जब उनका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए।
अगर आपको पथरी का इलाज चल रहा है या आपको पथरी की समस्या है, तो इन सब्जियों से बचना मददगार हो सकता है।