ब्लैक ऑलिव्स सिर्फ पिज्जा टॉपिंग नहीं, सेहत के लिए कई फायदे देते हैं।
ब्लैक ऑलिव्स दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।
ये ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से शरीर को बचाते हैं
एंटीऑक्सीडेंट्स दिमागी स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं
वजन घटाने में सहायक होते हैं, ओवरईटिंग से बचाते हैं
ब्लैक ऑलिव्स ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं
हड्डियों को मजबूती देते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम होता है
इन्हें सलाद, सैंडविच या पास्ता में शामिल किया जा सकता है