डिप्रेशन को मिटाएँ - रेकी को अपनाएँ

Eliminate Depression - Use Reiki: डिप्रेशन एक जटिल और गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। दुनियाभर में लाखों लोग इस समस्या से परेशान हैं और उपचार के लिए रेकी का सहारा ले रहे हैं।  रेकी, एक प्रकार की ऊर्जा उपचार एवं डिप्रेशन के लिए एक कारगर थेरेपी के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रही है।

रेकी कैसे काम करती है

रेकी इस विचार पर आधारित है कि शरीर में एक जन्मजात ऊर्जा होती है। रेकी तनाव कम करने और आराम करने की एक जापानी तकनीक है जो उपचार को भी बढ़ावा देती है।

डिप्रेशन के लिए रेकी के लाभ

1. तनाव और चिंता को कम करती है: रेकी दिमाग और शरीर को शांत करने में मदद कर सकती है, जिससे तनाव और चिंता कम होती है जो डिप्रेशन को बढ़ा सकती है।
2. आराम को बढ़ावा देती है: रेकी गहरी आराम की स्थिति को प्रेरित करती है, जिससे मूड में सुधार हो सकता है और डिप्रेशन के लक्षण कम हो सकते हैं।
3. ऊर्जा को संतुलित करती है: रेकी शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने का प्रयास करती है, जो तनाव, आघात या अन्य कारणों से असंतुलित हो सकती है जो डिप्रेशन में योगदान करते हैं।
4. आत्म-जागरूकता को बढ़ाती है: रेकी आत्म-जागरूकता बढ़ा सकती है, जिससे व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को बेहतर ढंग से समझ सकता है।

कैसे किया जाता है रेकी उपचार 

1. प्रारंभिक परामर्श: आपकी जरूरतों और लक्ष्यों को समझने के लिए रेकी एक्सपर्ट के साथ चर्चा।
2. ऊर्जा उपचार: चिकित्सक आपके शरीर में ऊर्जा चैनल और संचारित करने के लिए रेकी पद्धति का उपयोग करेंगे।
3. आराम: आपको आराम करने और गहराई से सांस लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा, जिससे ऊर्जा को प्रवाहित होने दिया जा सके।

अपने मानसिक स्वास्थ्य दिनचर्या में रेकी की उपचार विधि को अपनाकर व्यक्ति डिप्रेशन से निजात पाने में सफल हो सकता है। एक्सपर्ट द्वारा दी गयी सलाह को अपनाकर आप भी अपनी दैनिक दिनचर्या में सुधार ला सकते हैं।

1. आराम बढ़ाने के लिए: तनाव और चिंता को कम करने के लिए रेकी का उपयोग करें।
2. मूड स्विंग्स कम करने के लिए: रेकी सेशंस अपनाएँ 
3. आत्म-जागरूकता बढ़ाने के लिए: रेकी आत्म-जागरूकता बढ़ा सकती है, जिससे आप अपने विचारों और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।
 
नवनीत कौर 
रेकी मास्टर हीलर