गले की खराश और दर्द के लिए जरूर पिएं ये 5 तरह की चाय, जल्द मिलेगा आराम

Tea For Sore Throat : मौसम बदलते ही बीमारियों का प्रकोप भी बढ़ने लगता है। इस मौसम में लापरवाही से सेहत खराब हो जाती है। इस मौसम में खांसी, जुकाम, गले में संक्रमण, गले में सूजन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। प्रदूषण में सांस लेने से गले में संक्रमण बहुत जल्दी होता है। धूम्रपान के कारण भी खांसी हो सकती है। खांसी के इलाज के लिए चाय पीना फायदेमंद माना जाता है। घर पर बनी चाय खांसी का आसान इलाज है। चाय रसोई में उपलब्ध कई सामग्रियों से बनाई जाती है। खांसी के इलाज के लिए हम आपको ऐसी सामग्रियों से बनी 5 चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ खांसी ठीक करेंगी बल्कि आपकी इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में मदद करेंगी ...

1.अदरक की चाय
अदरक में सूजन-रोधी गुण होते हैं। गले में खुजली, गले में खराश की समस्या को दूर करने के लिए अदरक की चाय का सेवन किया जा सकता है। सीने में भारीपन या बलगम बनने पर अदरक की चाय पीने की सलाह दी जाती है। खांसी और गले के संक्रमण के इलाज के लिए अदरक की चाय पीना फायदेमंद है। अदरक में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। अदरक की चाय पीने से वायरस से छुटकारा मिलता है। अदरक की चाय बनाने के लिए अदरक के टुकड़ों को पानी के साथ उबालें। आप इस पानी में शहद मिलाकर पी सकते हैं।

2. कैमोमाइल चाय
कैमोमाइल के फूलों को पानी में उबालें। जब कैमोमाइल अर्क पानी में मिल जाए तो इसमें शहद मिलाएं और चाय पिएं। कैमोमाइल चाय में सूजन-रोधी गुण होते हैं। गले की खराश से राहत पाने के लिए इसे फायदेमंद माना जाता है। गले की खराश के इलाज के लिए कैमोमाइल चाय भी फायदेमंद मानी जाती है।

3. पुदीना चाय
पुदीने की चाय पीने से खांसी से राहत मिलती है। पुदीने में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। पुदीना में मेन्थॉल पाया जाता है। गले में बलगम को कम करने के लिए पुदीने की चाय का सेवन करना चाहिए। चाय बनाने के लिए ताजी पुदीने की पत्तियों को पानी के साथ पीस लें। पानी उबलने के बाद चाय में शहद मिला लें। चाय को छान कर पी लीजिये।

4. लौंग की चाय
गले की खराश के इलाज के लिए लौंग की चाय का सेवन किया जा सकता है। लौंग में एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। लौंग की चाय बनाने के लिए लौंग को पानी में उबाल लें। फिर पानी में अदरक और शहद डालकर उबाल लें। आप इस चाय को छानकर पी सकते हैं। गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए दूध में लौंग मिलाकर पीना भी फायदेमंद होता है।

5. काली मिर्च और दालचीनी की चाय
गले की खराश से राहत पाने के लिए काली मिर्च और दालचीनी की चाय पियें। गरम पानी में काली मिर्च और दालचीनी मिला लें. इस मिश्रण को छान लें और सुबह-शाम पियें। खांसी को ठीक करने के लिए आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं। खांसी के इलाज के लिए आप काली मिर्च और दालचीनी का सेवन कर सकते हैं। काली मिर्च में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके साथ ही दालचीनी के सेवन से गले का संक्रमण भी ठीक हो जाता है।