Health Is Wealth: खीरे के साथ भूलकर भी न करें इस चीज का सेवन, परेशान हो सकते हैं आप

Health Is Wealth : खाने में सलाद (Salad) आखिर कौन नहीं पसंद करता है... सलाद तो ऐसी चीज है कि सबका मन होता है खाने का| खासतौर गर्मी के सीजन में सलाद की डिमांड तो बहुत ज्यादा ही बढ़ जाती है| यह सलाद भोजन के स्वाद में तो चार-चांद लगाता ही है, साथ ही साथ स्वास्थ्य को फायदा पे फायदा पहुंचाता है| सलाद गर्मी में शरीर को तरोताजा रखने में मदद करता है| पेट को ठंडा रखता है|

हेल्दी डाइट में शामिल है सलाद ...

बतादें कि, सलाद की गिनती हेल्दी डाइट में शामिल है| कच्चे खाने के तौर पर सलाद को बेहतरीन माना जाता है| वहीं, अब जब सलाद का जिक्र आता है तो आमतौर पर देखा जाता है कि खीरा, टमाटर, मूली की डिमांड ज्यादा रहती है| ज्यादातर लोग खीरा और टमाटर का सलाद ज्यादा पसंद करते हैं| लेकिन आप खीरा और टमाटर का सलाद खाते हैं तो थोड़ा सावधान हो जाइये और इस जानकारी को जान लीजिये| न तो कहीं आपको परेशानी न खड़ी हो जाए|

खीरे के साथ टमाटर का सेवन नहीं...

ऐसा बताया जाता है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स यह मानते हैं कि खीरे के साथ टमाटर का सेवन (Combination Of Tomato Cucumber) नहीं किया जाना चाहिए| क्योंकि दोनों की तासीर अलग-अलग है| खीरा पेट में जल्दी पच जाता है जबकि टमाटर पचने में समय लेता है| इसलिए ऐसी स्थिति में पेट में समस्या खड़ी हो सकती है| पेट दर्द, जी मचलाना-अपच, गैस जैसी परेशानी आप महसूस कर सकते हैं|

हैं दोनों बेहद स्वास्थ्यवर्धक ....

बतादें कि, सेहत के लिए सलाद के तौर पर खीरा जितना स्वास्थ्यवर्धक है उतना ही टमाटर भी है| दोनों शरीर को अलग-अलग तरीके से लाभ पहुंचाते है| अगर आप इन दोनों के शौकीन हैं तो बहुत अच्छी बात है लेकिन बेहतर होगा कि इनका अलग-अलग सेवन करें| लेकिन आप इतना जरूर जान लें कि आप जब भी भोजन किया करें तो उसके साथ सलाद का सेवन जरूर किया करें| भोजन के साथ आपको भोजन से ज्यादा सलाद खाना चाहिए|