Skincare Tips : प्राकृतिक रूप से चमकती, स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह की 3 सरल आदतें

Skincare Tips : हर सुबह बिस्तर से उठने के बाद अपने दिन की अच्छी शुरुआत करने, अपने काम निपटाने, स्वस्थ नाश्ता करने और काम के लिए तैयार होने के अनगिनत तरीके हैं। अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच, सौ-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना कई लोगों के लिए चिंता का विषय बन जाता है। हालांकि, त्वचा की देखभाल को आपकी पिछली स्थिति की तरह जटिल नहीं होना चाहिए। आप अभी भी हर सुबह कुछ सरल चरणों का पालन करके अपने चेहरे को चमकदार बना सकते हैं। इस लेख में, हम चमकती, स्वस्थ त्वचा के लिए आपको तीन सरल आदतों पर चर्चा करेंगे। आइए जानते है इसके बारे मे... 

1: ठंडे पानी से सफाई
उठते ही अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारने से बेहतर कुछ नहीं है। यदि आप 20 वर्ष के हैं तो हर सुबह अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना या चेहरे पर बर्फ लगाना आपकी त्वचा के लिए एक वरदान है। अपने चेहरे पर बर्फ लगाने के लिए एक कटोरी ठंडे पानी में 10 बर्फ के टुकड़े लें। इसके बाद अपने चेहरे को 5-10 सेकंड के लिए पानी में डुबोएं। रोज सुबह चेहरे पर बर्फ लगाने से सूजन कम होती है और रक्त संचार बढ़ता है। भले ही आप घर से बाहर नहीं निकल रहे हों, लेकिन प्राकृतिक-चमकदार लुक पाने के लिए हर सुबह अपने चेहरे को सिर्फ ठंडे पानी से धोना महत्वपूर्ण है।

2: स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह का डिटॉक्स पेय
आप क्या खाते/पीते हैं इसका सीधा असर आपके दिखने पर पड़ता है। और अगर आप उन लोगों में से हैं जो चमकती त्वचा के लिए सुपरफूड्स का सेवन नहीं कर रहे हैं, तो सुबह का डिटॉक्स ड्रिंक आपके दिन की शुरुआत करने का सही तरीका हो सकता है। हल्दी न सिर्फ घाव भरने के लिए बल्कि मुंहासों और दाग-धब्बों के इलाज के लिए भी जानी जाती है। इसके सूजन-रोधी गुणों के कारण, इसका उपयोग अधिकांश भारतीय व्यंजनों में एक आवश्यक घटक के रूप में किया जाता है। 1 कप पानी लें, उसमें हल्दी की एक छोटी सी छड़ी डालें और उबालें। हल्दी वाले पानी को गिलास में छान लें और इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें और 1 चम्मच शहद मिलाएं।

3: चमकती त्वचा के लिए फेस पैक
जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो फेस पैक से बेहतर कोई कदम नहीं है। चाहे वह हाइड्रेटिंग ओवरनाइट मास्क हो या डीप-क्लीनिंग क्ले पैक, त्वचा TLC का कोई बेहतर रूप नहीं है जो आप अपनी त्वचा को दे सकें। होममेड फेस पैक बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी, 1 बड़ा चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल और 3 बड़े चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इस पैक को 20 मिनट के लिए लगाएं और जब यह अभी भी गीला हो तो इसे धो लें। स्पष्ट परिणाम देखने के लिए इस फेस पैक का प्रयोग सप्ताह में दो बार करें।